Fasolka szparagowa: ile gotować, jak gotować świeżą i mrożoną


Die Medien in diesem Beitrag werden Besuchern nicht angezeigt. Um sie anzuzeigen, melden Sie sich bitte an.

Odpowiedź w trzech zdaniach

Fasolkę szparagową gotuje się w osolonym wrzątku: zieloną około 8-12 minut, żółtą około 6-10 minut, licząc od ponownego zagotowania wody. Młode, cienkie strąki są gotowe szybciej, grube i wyrośnięte dłużej. Dlatego o końcu gotowania decyduje próba widelcem: strąk ma stawiać lekki opór.

Ile gotować fasolkę szparagową?


Czas liczy się od ponownego zagotowania wody po wrzuceniu strąków. Zakresy pochodzą z gerlach.pl i aniagotuje.pl.

RodzajSposóbCzasPierwsza próba
zielona świeża, młodawoda8-12 minpo 8 min
żółta świeża, młodawoda6-10 minpo 6 min
zielona starsza, grubawodado 18 minpo 10 min
mrożona zielonawrzątek, bez rozmrażaniaok. 6 minpo 5 min
zielona lub żółtapara10-20 minpo 7 min

Wyrośnięte, włókniste strąki potrafią potrzebować nawet pół godziny. To przypadek skrajny.

Jak wybrać i przygotować strąki?


Młody strąk pęka przy zginaniu, stary się wygina. Stara fasolka ma też bledszy kolor, grube strąki z uwypuklonymi nasionami, a po przełamaniu widać w niej łyko, czyli twarde włókno biegnące wzdłuż strąka.

Na straganie zginam jeden strąk: jeśli się wygina zamiast pęknąć, biorę inną skrzynkę. Sezon na młodą fasolkę trwa od maja do końca wakacji, bo uprawia się odmiany wczesne i późne. Fioletowe strąki po ugotowaniu zmieniają kolor na zielony.

  1. Przebierz strąki i odrzuć te ze śliskim nalotem lub plamami.
  2. Umyj je pod zimną bieżącą wodą.
  3. Odetnij końcówkę od szypułki, bo jest twardsza i zdrewniała. Drugi, szpiczasty koniec możesz zostawić, jego usunięcie to kwestia wyglądu.
  4. Zerwij łyko, a długie strąki przekrój na pół.


Świeże zielone i żółte strąki fasolki szparagowej na drewnianej desce

Jak gotować świeżą fasolkę w wodzie?


Wystarczy, że woda przykrywa strąki o 1-2 cm, bo proporcja nie jest tu tak ważna jak przy ryżu.

  1. Odmierz 1 litr wody na 250 g fasolki.
  2. Zagotuj wodę i dodaj łyżeczkę soli na litr.
  3. Wrzuć fasolkę i zmniejsz ogień, żeby woda tylko lekko wrzała.
  4. Licz czas od ponownego zawrzenia.
  5. Wyjmij jeden strąk i spróbuj: ma być miękki, ale z lekkim oporem, czyli al dente.
  6. Odcedź i krótko przelej zimną wodą. To tak zwane hartowanie: zatrzymuje dalsze gotowanie i pomaga zachować kolor.


Ile gotować mrożoną fasolkę?


Wrzuć mrożoną fasolkę prosto z zamrażarki do osolonego wrzątku, bez rozmrażania. Zielona potrzebuje około 6 minut. Żółtą gotuje się tak samo, a pierwszą próbę zrób po 5 minutach.

Jeśli fasolka ma potem trafić na patelnię, wystarczy ją krótko obgotować, żeby strąki zostały jędrne (pysznosci.pl).

Jak ugotować fasolkę na parze?


Na parze fasolka gotuje się 10-20 minut, przy czym żółta krócej niż zielona, a młoda krócej niż dojrzała (dane finediners.pl). Pierwszą próbę zrób po 7 minutach. Para działa na skórkę łagodniej niż woda, która wypłukuje kolor: zielona fasolka w wodzie robi się oliwkowo-bura, a na parze zostaje intensywnie zielona.

Parowaru nie potrzebujesz. Wystarczy stalowy durszlak nad dużym garnkiem, pod warunkiem że woda nie sięga durszlaka.

  1. Ustaw durszlak z fasolką nad garnkiem z wodą, do której dodajesz łyżeczkę soli i łyżeczkę cukru na litr.
  2. Przykryj garnek pokrywką, zostawiając lekką szczelinę.
  3. Gdy woda odparuje, dolej wrzątku.

Parę wybieram dla zielonej fasolki, gdy zależy mi na kolorze.

Po czym poznać, że fasolka jest ugotowana?


Gotowy strąk stawia widelcowi lekki opór: jest miękki, ale jędrny. Nie powinien się rozpadać ani być sprężysty jak surowy. Przegotowana fasolka puchnie, rozpada się i gorzej smakuje, więc lepiej spróbować za wcześnie niż za późno. Fasolka dochodzi też w gorącym garnku, więc po odcedzeniu od razu przelej ją zimną wodą.

Jak zamrozić fasolkę na zimę?


Przed mrożeniem fasolkę blanszuje się, czyli krótko obgotowuje, zamiast mrozić ją na surowo.

  1. Wrzuć oczyszczone strąki na 3-4 minuty do wrzątku.
  2. Od razu przełóż je do miski z lodem.
  3. Osusz na durszlaku.
  4. Zapakuj w woreczki do mrożenia i włóż do zamrażarki.


Wrzątek, pokrywka i cukier


Fasolkę wrzuca się do wrzątku. Łatwiej wtedy kontrolować czas liczony od ponownego zawrzenia, a przyslijprzepis.pl odradza zimną wodę, bo strąki bledną i tracą smak.

Pokrywka przyspiesza zagotowanie wody, a potem można gotować pod nią na małym ogniu. Przy parze zostaw ją lekko uchyloną. Cukier to dodatek opcjonalny: łyżeczka na litr wyostrza słodkawy smak strąków.

Co dodać, żeby fasolka była smaczniejsza?


Najprościej przyprawić wodę albo podać fasolkę z zasmażką z bułki tartej na maśle. Do wody pasują:

  • 1-2 łyżeczki lubczyku,
  • 3 ząbki czosnku,
  • bulion w miejsce części wody,
  • cząber, tymianek, oregano lub bazylia, a w umiarze ziele angielskie i liść laurowy.

Zasmażka na 1 kg fasolki to pół szklanki bułki tartej (50 g) i pół kostki masła (100 g). Taka fasolka to klasyczny dodatek do obiadu z młodymi ziemniakami i jajkiem; ile gotować jajka na miękko, półtwardo i twardo, opisujemy osobno.


poznajsochaczew.pl/fasolka-szp…

⇧